こんにちは！

腸寿家整体院の増田です。

整体と好転反応の関係についてお伝えさせていただきます。

好転反応とは？

整体に行くとよく『好転反応』という言葉を聞いたことはありませんか？

なんとなく意味はわかるけど、詳しくはわからないという方が多いと思います。

『好転反応』について詳しく知っておくと今後、安心して整体を受けることが出来ますので、知っておいて損はないです。

まず説明すると『好転反応』とは、

治療の過程において改善に向かうなかで起こる、一時的に悪化した身体反応のことです。

もっと簡単にいうと、

身体が良くなり始めている反応で、一時的に起こる不調ということです。

好転反応の種類

好転反応の代表的なものとして4種類に分けられます。

それぞれについてご説明していきます。

・弛緩反応

・過敏反応

・排泄反応

・回復反応

の4種類があります。

【弛緩反応】

整体を受けることで今まで凝り固まっていた筋肉が緩みます。

すると、今までは筋肉を緊張させて身体を支えていましたが、急激に筋肉が緩むことによってバランスが崩れたように感じます。

症状としては、身体のダルさ、疲れ、眠気を感じます。

対策としては、しっかりと休息をとることと、軽いウォーキングなどの運動をして程よく筋肉を動かしてあげることです。

【過敏反応】

整体を受けることで、身体全体の血行が良くなったり、神経の働きが改善されたりします。すると、今まで凝り固まっていたり動きが悪かったところが動いたりしていきます

今まで鈍感だったところが正常に近い状態になるので、相対的に言えば敏感になるということです。

症状としては、筋肉の痛み、かゆみ、火照りを感じます。

対策としては、しっかりと休息をとることです。

【排泄反応】

身体に溜まった老廃物や毒素を身体の外に排出しようとするはたらきのことです。

つまりはデトックスということです。

症状としては、湿疹やニキビ、尿の色が濃くなる、便が緩くなるがあります。

対策としては、身体の中の循環をさらに良くするために、しっかりと水分を摂りましょう。ただのお水(白湯)やスポーツドリンクがおすすめです。

【回復反応】

血行が改善されて、血液やリンパ液が一気に体内を巡ることで起こります。

新陳代謝が促進されるので、これからどんどん正常な身体に戻っていきます。

症状としては、ダルさ、発熱、吐き気などです。

対策としては、十分な水分補給と休息です。

好転反応には、科学的根拠はないとされています。

ですので、整体に行って施術を受けた後にかえって痛みが出たり増したりしたら、

すぐに施術を担当した先生に相談しましょう。

また、そのような場合になって数日経っても症状が落ち着かない場合は

医師に相談することも考えましょう。

好転反応のサイン

好転反応が出ると、

「せっかく整体に行ったのに余計に悪くなってしまった」

「施術が合わなかったのかも、、、」

「深刻な病気なのではないか、、、」

と思われる方が多いと思います。

ですが、心配することはありません！

好転反応が起きているということは、

施術の効果が出て、身体が良い方向に向かっている証拠です！

しっかりと原因に対して正しく施術を受けて、

施術後に強い好転反応が出た場合は、

それだけあなたの身体が悪い状態であったことを意味します。

ぜひ、施術後の参考にしてください。

『好転反応』と『もみ返しの違い』

『好転反応』と似たような症状で『もみ返し』があります。

この『もみ返し』も聞いたことがある方は多いと思います。

好転反応ともみ返しの違いについてもお伝えさせていただきます。

好転反応は、良い方向に向かうサイン

もみ返しは、身体からの警告サイン

と言い表すことが出来ます。

どちらも施術後に出る症状ですが、全く異なるものです。

もみ返しは、筋肉が傷ついて炎症が起きていることをいいます。

施術の際に力が強すぎたり、施術するべき箇所ではないところ施術したりすると

もみ返しが起こります。

症状としては筋肉痛に似ています。

久しぶりの運動や、過度な運動をすると筋繊維が傷つき、その修復過程で炎症が起きて痛みを感じます。

もみ返しも、これと同じようなことが起こっています。

もみ返しが強すぎたり、何度も繰り返しもみ返しが起きたりすることは決して良いことではありません。

感覚が麻痺して、より強い刺激でないと感じなくなったり、筋肉もどんどんと凝り固まったりしてしまいます。

もみ返しの症状として、筋肉が炎症を起こして痛みが出ているので、

基本的にはピンポイントに痛みが出ることが多いです。

それが好転反応との違いです。

もし整体に行って、もみ返しが起こってしまったら、痛いところを無理に触ったりはせずに大人しく休むと良いです。

痛みが何日間も変わらない場合は医師へ相談に行きましょう。

最後に

もう一度整理をすると、

もみ返しは、施術によって筋肉が傷ついて炎症が起きている症状です。

決して良いことではないです。

好転反応は、施術によって身体が良い方向へ向かう際に出る症状です。

全ての方が出るわけではないですが、悪いことではないです。

もし、あなたが、

どこへ行っても改善しない。

一生の付き合いかも。とお悩みであれば、

ぜひ一度、

私にご相談ください。

あなたの症状を改善するために、

私にできることを全力でさせていただきます。